29 неделя беременности
Как себя чувствует женщина?
На данном сроке женщина вступает в седьмой месяц беременности и момент предстоящих родов все больше приближается. Этот период может сопровождаться некоторым ухудшением самочувствия будущей мамы. Это вполне нормально, ведь плод продолжает увеличиваться в размерах, матка растет и все больше давит на другие внутренние органы. Поэтому женщине становится все тяжелее ходить, и она может постоянно чувствовать усталость.
Даже у тех женщин, которые без проблем переносили беременность до нынешнего срока, могут возникнуть некоторые проблемы со здоровьем и болезненные ощущения. Чаще всего у будущих мам начинает болеть спина, так как мышцы поясницы постепенно растягиваются, готовясь к предстоящей родовой деятельности. У некоторых могут воспалиться вены на ногах и появиться варикозное расширение.
В среднем к седьмому месяцу беременности женщина прибавляет в весе примерно на восемь килограммов. Эта цифра включает вес самого малыша, плаценты, околоплодных вод и увеличенного объема крови. Живот тоже продолжает постоянно расти.
Женщину могут начать беспокоить болезненные ощущения в грудной клетке и области таза, поскольку растущему плоду требуется все больше места, и матка начинает вытеснять другие внутренние органы с их привычных мест. Чаще всего этот процесс сопровождается возникновением изжоги. Чтобы справиться с этим неприятным явлением, нужно есть чаще, но гораздо меньшими порциями и стараться не переедать.
На 29 неделе в теле женщины начинает вырабатываться особый гормон, релаксин. Он способствует расслаблению костей таза, готовя их к процессу родов. Достаточное количество гормона облегчит появление вашего малыша на свет. На данном сроке у некоторых женщин начинается повторный токсикоз (гестоз). Он переносится намного тяжелее, нежели токсикоз первого триместра.
Характерными симптомами гестоза являются отеки конечностей, тошнота, повышенное давление и наличие белка в моче. Гестоз чаще наблюдается у женщин с многоплодной беременностью, а также у дам, которые решили родить после 35 лет. Также в группу риска попадают женщины, которые страдают от вегето-сосудистой дистонии, сахарного диабета или гипертонии.
Симптомы гестоза можно облегчить, если будущая мама слегка пересмотрит свой рацион питания. Нужно постараться не слишком быстро набирать вес. Поэтому нужно ограничить употребление соленых и перченых продуктов, а обычную воду и чай заменить отваром шиповника или клюквенным морсом.
Женщине нужно кушать как можно больше белковой пищи: творога, яиц, мяса без жира и рыбы. Большое место в рационе должны занимать свежие овощи и фрукты, а вот сдобные лакомства и прочие сладости придется практически полностью исключить.
Если у беременной нарушился отток мочи, рекомендуется по несколько раз в день стоять на четвереньках, на ровной поверхности в течение десяти минут. Это не только благотворно скажется на работе почек, но и облегчит боли в спине.
Развитие ребенка
Длина тела малыша на данном сроке достигает 36 сантиметров, а вес составляет примерно 1200 граммов.
Поскольку ребенок очень активно растет, ему становится все теснее в утробе матери. Поэтому движения малыша становятся не настолько хаотичными, хотя все еще остаются довольно сильными. Ребенок все реже совершает перевороты в матке.
Малыш меняется и внешне. У него начинают исчезать лануго, особый волосяной покров, которым была покрыта кожа. Сначала волоски выпадают на конечностях, а потом на плечах, спине и остальных частях тела. Вместе с лануго уменьшается и количество первородной смазки. Однако она остается в тех местах, где тело малыша покрыто складками.
У ребенка продолжает увеличиваться количество подкожного жира и он начинает формировать складки вокруг суставов.
Меняется состав крови ребенка. В ней уже содержатся все клетки, которые помогают переносить кислород, бороться с инфекциями и останавливать кровотечение. Сердце малыша немного замедляет свой ритм и теперь бьется с частотой 130 ударов в минуту. На данном этапе по телу малыша циркулирует смешанная кровь (венозная и артериальная из пуповины), но после рождения круги кровообращения разделятся.
Малыш обладает полностью сформированной пищеварительной системой. Она уже вполне способна принимать материнское молоко и перетравливать его, насыщая организм ребенка питательными веществами. Почки плода продолжают активно работать, выделяя примерно по пол-литра мочи в сутки.
Рождению вашего ребенка предшествуют 40 недель. Они полны знаменательных моментов, поразительных физических преобразований – и, конечно, предвкушения, которое растет день ото дня.
-
-
-
