Вы стали раздражительнее – и это нормально
Второй триместр беременности принято считать золотым периодом беременности, но и там не все бывает гладко, особенно ближе к началу 3-го триместра. И это без учета того факта, что каждый человек – это индивидуальный организм со своими особенностями.
Поэтому не нужно переживать, если что-то идет не так, как это описано в многочисленных инструкциях по беременности. Вас все так же может посетить беспокойное состояние и раздражение по поводу самых разных мелочей, ведь от резких и сильных изменений в гормональном фоне и психике никуда не деться.
Многие психологи сходятся во мнении, что повышенная агрессивность во время беременности является знаком для будущей мамы, что нужно уметь расслабляться. Можно принимать медикаменты и употреблять в пищу много витамина B6, но нельзя так просто избавиться от излишней раздражительности без личного намерения. А реализовать его можно через любимые занятия:
Слушайте любимую музыку.
Занимайтесь фитнесом для беременных.
Чаще гуляйте на свежем воздухе – это правило едино на весь срок беременности.
Смотрите любимые фильмы.
Больше общайтесь с близкими людьми.
Не пытайтесь принимать успокоительные лекарства без предварительной консультации со своим врачом.
Семья беременной должна понимать, что достаточно незначительного негативного эффекта на настроение будущей мамочки, чтобы испортить её самочувствие, ведь не всё зависит от её воли. Беременной женщине же лучше не ухудшать свое состояние угрызениями совести за свое поведение, если какое-то действие показалось плохим по отношению к другим людям.
Только от женщины зависит, сдастся ли она под натиском плохого настроения и будет чувствовать себя жертвой или сможет сдержаться и прочувствовать все прелести золотого периода беременности. Ничто не спасет от плохого настроения, но ни одно разочарование не будет длиться вечно, если вы этого не хотите.
