Сіз күйгелек болып кеттіңіз - бұл дұрыс
Жүктіліктің екінші триместрі жүктіліктің алтын кезеңі болып саналады, бірақ ол жақта да барлығы тамаша бола бермейді, әсіресе 3-ші триместрдің басталуына жақындағанда. Және бұл әр адамның өзіндік ерекшеліктері бар жеке организм екендігі ескерілмегенде.
Сондықтан, егер жүктіліктің көптеген нұсқауларында сипатталғандай, бірдеңе дұрыс болмаса, қорқудың қажеті жоқ. Сізге әлі де мазасыздық пен әртүрлі ұсақ-түйек нәрселер туралы тітіркену баруы мүмкін, өйткені гормоналды фон мен психиканың күрт және күшті өзгерістерінен құтылу мүмкін емес.
Көптеген психологтар жүктілік кезінде агрессивтіліктің жоғарылауы болашақ ананың демалуға болатындығының белгісі екендігімен келіседі. Сіз дәрі-дәрмек ішіп, және В6 дәруменін көп жей аласыз, бірақ тітіркенуден өз ниетіңіз болмаса оңай құтыла алмайсыз. Сіз оны сүйікті іс-әрекеттеріңіз арқылы жүзеге асыра аласыз:
Өзіңізге ұнайтын әуенді тыңдаңыз.
Жүкті әйелдерге арналған фитнес жасаңыз.
Таза ауада жиі жүріңіз - бұл ереже жүктіліктің барлық кезеңінде бірдей.
Өзіңіздің сүйікті фильмдеріңізді көріңіз.
Жақындарыңызбен көбірек сөйлесіңіз.
Дәрігермен алдын-ала кеңес алмай, алаңдаушылыққа қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдауға тырыспаңыз.
Жүкті әйелдің отбасы болашақ ананың көңіл-күйіне сәл жағымсыз әсер оның әл-ауқатын бұзу үшін жеткілікті екенін түсінуі керек, өйткені бәрі оның еркіне байланысты емес. Жүкті әйелдің мінез-құлқына өкініп, жағдайын нашарлатпағаны жақсы, егер басқа адамдармен қарым-қатынасы нашар болып көрінсе.
Жаман көңіл-күй шабуылына бағынып, өзін құрбан ретінде сезіне ме, әлде өзін-өзі ұстап, жүктіліктің алтын кезеңіндегі барлық ләззатты сезіне ме, мұның барлығы тек әйелге байланысты. Сізді жаман көңіл-күйден ештеңе құтқара алмайды, бірақ егер сіз қаламасаңыз, ешқандай көңілсіздік мәңгі болмайды.
