Егер нәресте осы аптада дүниеге келсе, ол өз бетінше дем ала алар ма еді.
Аз қалды! Жоспарланған босану күніне небәрі 4 апта қалды, ал балаңыз ананың құрсағынан жарық өмірге шығуға белсенді дайындалуда. Осы аптадан бастап баланың басы жамбас сүйекке төмендеуі мүмкін, сол кезде ішіңіз де түседі. Бұл кезде сіз терең дем ала алатын сияқты болып қаласыз, алайда жатыр мен ондағы бала қуыққа көбірек жүктеме түсіреді, түнде дәретханаға бірнеше рет баруға үйрене беріңіз. Түнде жүрген қауіпсіз болу үшін күйеуіңізге арнайы түнгі жарық орнатуды өтініңіз. Алғашқы жүктілік кезінде іштің төмендеуі дәл осы аптада емес, босанардың алдында орын алуы мүмкін.
Жүктіліктің қызықты кезеңі басталады, көптеген аналар оны «Ұя салу кезеңі» деп сипаттайды. Бұл кеңістікті ұйымдастыруға, бәрін сөрелерге қоюға және үйді толық тазалау жұмыстарын жасауға берілген тамаша мүмкіндік. Бала туылғаннан кейін бұл шешіміңізге риза боласыз.
Жүктіліктің бұл аптасында балаңыздың салмағы шамамен 2,7 кг, ал денесінің ұзындығы шамамен 51 см болады. Сондай-ақ, осы аптада нәресте босану үшін ыңғайланып жатады, сол кезде аяғының, шынтағының немесе тізесінің контурын көре аласыз. Сол жерлерін жайлап ұстасаңыз, балаңыз жанасқаныңызды сезіп, тартып алуы мүмкін. Күйеуіңізді де осы іске тартыңыз: бұл кезде бала дауыстарға жауап беріп, жауап ретінде қозғала алады.
Жүктіліктің келесі апталарында жамбас сүйектеріңіз нәресте өтуі үшін ажырай бастайды. Бұл ауыртуы мүмкін. Мұндай жағдайларда жылы душ немесе ванна қабылдау, демалу, жұмсақ массаж және өзіңізге ұқыпты қарау керек.
Бұл аптада не істеу керек?
Бір таңғаларлығы, ауыз гигиенасын естен шығармаңыз! Жүктіліктің осы кезеңіндегі қызылиек инфекциясы мерзімінен бұрын босануға әкелуі мүмкін. Егер әлі тіс дәрігеріне бармасаңыз, осы аптада оған тіркеліңіз, сонда туылғаннан кейін тісжегі тудыратын бактериялар нәрестеге берілмейді.
Ұйықтауға арналған төсекті қалай қауіпсіз орналастыруға болатыны туралы, БКҚС (баланың кенеттен қайтыс болу синдромы) қаупін қалай төмендетуге болатыны туралы ақпаратпен танысыңыз.
Демалуды ұмытпаңыз – түс кезінде бір-екі сағат демалып алған дұрыс.
