Су сабақтарының артықшылықтары мен кемшіліктері!
Үнемі жүзу дененің барлық өмірлік маңызы бар жүйелерінің жұмысын жақсартады. Ерте жүзу баланың физикалық дамуы үшін жақсы негіз қалыптастырады, содан кейін сол қалыпты сақтайды. Әрекет еркіндігі сезімін береді, оған су стихиясынан қорықпауға үйретеді.
Артықшылықтары:
организмнің барлық дерлік бұлшықет топтары омыртқаға және басқа буындарға жүктеме түсірмей жұмыс істейді. Сондықтан жарақат алу қаупі барынша аз;
жүрек-қантамыр және тыныс алу жүйесінің жағдайы жақсарады, қантамырлары қабырғалары мен ішкі органдардың жақсы өсуіне және нығаюына ықпал етеді;
орталық және перифериялық жүйке жүйесіне оң әсер етеді. Ми қыртысына қан ағымының және оған жүйке импульстарының өту процестерінің жақсаруына, сондай-ақ жаңа жүйке жасушалары мен ұштарының пайда болуына ықпал етеді;
иммундық жүйені нығайтады және вирустық аурулар мен аяқ-қол ауруларының алдын алады;
ұйқы мен сергек жүру режимін қалпына келтіруге, балалардың тәбетін арттыруға ықпал етеді;
бала үшін гигиенаның ең жақсы құралы болып табылады, уқалаушы, жайландырғыш әсері бар;
баланың көңіл-күйін жақсартады, қосымша күш пен қуат береді.
Жүзуге қарсы көрсетілімдер:
жіті сатысындағы кез келген аурулар, оңалту және қалпына келу кезеңі;
үйрену мүмкіндігіне жол бермейтін туа біткен жарақаттар мен ауытқулар.
Мынадай жағдайларда жүзуді тоқтату керек:
бала суда тым ашуланған, тоқтаусыз айқайлаған, мазасызданған, қатты толқыған, жүрек соғысы күрт артқан жағдайда;
«құс терісі» түріндегі тоңу белгілері пайда болған, төменгі ерні дірілдеген, ерні мен денесінің терісі көгерген жағдайда;
баланың тыныс алу процесі қиындайды немесе тым жиіленеді.
